今年は月十万歩の〝街歩き〟

　ブログは空から地へ。貧乏隠居は読書（&お勉強）中心ゆえ運動不足。足腰が萎えます。少し前までは自転車に凝っていました。しかし半日も乗り続けていれば、路面凸凹衝撃が腰や脊柱に良いワケもなく、今はもっぱら街歩き（ウォーキング）。読書に疲れたら「さぁ、お散歩に出かけましょう」です。

　スマホに「万歩計アプリ」を入れたのが昨年2月。同月累計58,396歩。そして12月累計が102,746歩。「脊柱狭窄症」が改善され、歩く力も甦りつつあります。この調子ですと三浦雄一郎を真似てどこかの山に挑戦したくなります。（若い頃、PRマン時代に彼のエベレスト・スキー滑降壮行会かのイベントスタッフ要員にかり出されたことを思い出した）

　さて、小生の歩き方や姿勢が悪いのでしょうか、スニーカー踵底が外側へ斜めに減ります。「NB」から「Nike」、そして年末に「FILA」へ買い替えました。新スニーカーで大晦日に国立競技場まで歩きました。

　自宅～新宿御苑・千駄ヶ谷門～国立競技場。いつもは東京体育館から競技場の写真を撮りますが、東京体育館は改修工事壁で囲まれていました。国立競技場は木材が張られ始めました。隈さん設計は、鉄筋の上に木材を貼り付ける工法らしいです。

　競技場をぐるっと回って、長崎ちゃんぽんの「水明亭」～中央線を跨ぐ「無名橋」～大京町～富久町～不正入試の東京医科大～新宿文化センター経由で11,400歩。今年はこの調子で月累計10万歩の〝街歩き〟を愉しみたく思っています。

　先日は「新江戸川公園」まで歩きました。芭蕉庵寄りに新しい門が出来て、正門看板は「肥後細川庭園」に名称が変わっていました。振り返れば、同公園の山を登って「永靑文庫〝春画展〟」を観て以来の同公園訪問。昨日も歩きで久々に都庁展望室へ。沿岸方面がよく見える南棟展望室が工事中で北棟展望室へ。

　国立競技場でスマホ「パノラマ撮影」を試みるも出来ませんでしたので、都庁展望室でパノラマ撮影の練習をしました。今年は街歩きに併せ、もう少しスマホを使いこなしたく思っています。（写真は共にスマホ）